Crowe traint zich klaar voor filmrol

Gepubliceerd op 22 december 11, 03:59 Laatst bijgewerkt op 22 december 11, 04:03

LOS ANGELES - Russell Crowe heeft zichzelf een loeizwaar trainingregime opgelegd voor zijn rol in de film Man of Steel. De 47-jarige acteur speelt daarin de vader van Superman. Crowe wil in een zo’n goed mogelijke conditie aan de rol beginnen.

Via Twitter houdt de Oscarwinnaar zijn fans op de hoogte van zijn progressie: ‘Gisteren 1 uur gewandeld, 1 uur fitness en een vrij zielig fietstochtje. Morgen er hard tegenaan!’. En hij houdt woord als we zijn tweet de volgende dag mogen geloven. ’32 kilometer gefietst, 1 uur fitness, 2 uur gewandeld en nogmaals 28,6 kilometer gefietst!’

Crowe, wiens gewicht door de jaren heen nogal fluctueerde, verloor onlangs ruim 7 kilo door zware oefeningen en een strikt dieet. Daarover tweet hij: ‘100 kilo vanochtend, maar begon op ruim 107. Heb 45 minuten gelopen, 12 minuten oefeningen, 40 minuten aan de gewichten en 25 minuten gewandeld. Ik neem niet meer dan maximaal 2400 caloriën per dag’.

Na 12 dagen, van een in totaal 105 dagenlange trainingsperiode, schrijft Crowe: ‘Een lange weg van trainingen en diëten te gaan, maar ik neem het van dag tot dag’.